问患者提问

我会不定时的吃食物不管饿不饿。

我会不定时的吃食物不管饿不饿都一样. 一天会吃上好几顿都是一些高卡路里的食物。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭；后要注意适当的活动，不能总是坐着，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了。

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