你好,你现在已怀孕6个月,正处在孕中期,此时是胎儿迅速发育的时期,孕妇要补充足够的热能和营养素才能满足胎儿生长发育的需求。
建议你在饮食方面要注意荤素兼顾,粗细搭配,营养全面、食物多样化;避免挑食偏食,防止营养素微量元素缺乏;避免过于油腻姐有啥食品和甜食,防止孕妇自身体重增长过快;
注意补充钙铁等,多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、瘦肉类、鱼类等食品。
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