减肥吃什么零食不会长肥

减肥期间注意不能吃热量高的食物，否则都会导致身体发胖。零食方面可以适当吃一些水果干，比方说香蕉片儿，或者是猕猴桃片，这些热量比较低，也可以适当口服豆腐干、海苔、烤鱼片、牛肉干等，注意不能吃饼干、糖果、巧克力、蛋糕、饮料等，这些含糖量比较高，热量比较高，很容易导致身体发胖。

尽量少吃零食，多吃清淡的蔬菜和水果。