腰椎滑脱疼痛怎么缓解呢

腰椎是脊柱中承受力量最大的脊椎，尤其是4-5两节，由于平时坐的时间长，腰部运动相对少，或者你的坐姿不好，以及之前受过伤，都会导致腰部疾病的发生。

滑脱是会前进和发展的，腰椎的前后有韧带，上下有关节，所以发展的速度要看你平时的保养，因为滑脱，肌肉，韧带，神经受到牵拉，肌肉就会紧张痉挛，而你长时间的坐也促使痉挛的加重，就经常让你腰疼了。

当你平躺之后，肌肉得到放松之后就会舒服点。