以红薯代替主食能减肥吗？

病情分析： 您好,红薯可以促进胃肠功能,帮助消化,提高食物的分解率,一般主食可以吃红薯和米饭就可以了意见建议：光吃红薯是不行的，红薯主要是靠高纤维来帮助排便，从而使小腹减小（不明显），而且吃多了会胃胀气，导致打嗝、放屁的现象，可以替代部分主食，但不能完全依赖它。

学生时代正是身体发育的时期，如果过度减肥会导致某些器官不能发育完全，很不好哦！想保持健康苗条的身材就是注意饮食，加强锻炼，而且现在的多数女生其实在别人眼里已经很苗条了，只是自己不满意而已，调整一下心态吧！祝你早日达到理想身材