建议你还是要在医生的指导下面去做正规的治疗。现在最好的就是使用钙抗剂血管紧张素的受体拮抗剂或者是钙拮抗剂的噻嗪类利尿剂配合着使用。
要在医生的指导下面使用药物，注意平时的饮食，多出去走走，运动运动运动，定期的测量血压。
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