这几天睡下去早上醒了人感觉很沉是为什么

您好,多喝点绿豆汤,一定要多喝水,祝您健康.指导意见您好,可以多吃点水果,多锻炼身体是根本,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；

同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；

还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,祝您健康,春节快乐。