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患者提问

早上跑步前到底喝盐水、糖水还是白开水?

提问时间:2020-06-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,早上晨跑时当然不用特意地去喝盐水或糖水,只要喝些白开水就可以了,但要慢饮,不能猛喝水,建议,去跑步前要做开准备活动,且不要一次性过长的距离和速度过快。

    要循序渐进地进行。祝顺利!

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