依赖型人格障碍应怎么治疗

在日常生活中，在做任何事情之前反复提醒自己，坚持你能做的，慢慢改变依赖的习惯。积极参与讨论并发表意见。对于一个方案，如果能想出一个更好的方法，主动提出来，并逐步做出自己的决定。

逐渐习惯孤独。例如，一个人看书，一个人旅行，一个人完成晚餐，等等。当独自一人时，充实自己，不要胡思乱想。