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患者提问

每天都觉得很累,很困,不想动,干什么都没精神,压力

每天都觉得很累,很困,不想动,干什么都没精神,压力也比较大,今年我的生意也出了一些状况,让我很是焦虑,本来该打起精
提问时间:2020-02-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你,我觉得你的症状可能是由于压力过大导致了身体的一个焦虑的症状焦虑你就可以,对人的一个意志力出现了一个大的打击,那么没有太大的问题,我相信你能够挺过来。

    意见建议:第一个方面你现在一定要坚持每天出去锻炼身体,每天一到两个小时的体育锻炼是非常必要的,对你来说非常的重要,希望你,只要没有特殊的情况一定要完成这个任务每天一到2个小时锻炼。

    第二方面,多吃蔬菜水果保证体内各种营养素的摄入充足,第三个方面,规律的作息不要熬夜上网,规律的饮食养成良好的习惯,那么经过这三个方面调理你的症状就会好转的不要担心。

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