问题分析:您好!维生素分为两种,脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素A、维生素E、和维生素K不能长期大量服用,因为它们不易排出体外,容易引起维生素中毒。
而水溶性的维生素,包括维生素C和所有的B族维生素,它们是可以长期服用的,过量的维生素会随尿排出体外,不会在人体内积累引起中毒。
意见建议:成人一日的需求量没有特定的量,由于它是水溶性的,是很容易排除的,医生肯定是根据你的个人情况定的量,建议遵医师量服用。
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