两个月才来一次月经月经前两天小腹疼痛

考虑是月经不调，引起月经不规律的原因有很多，最常见的就是妇科疾病。建议去医院做个详细检查，针对性消炎治疗。多吃些消炎作用的食物，如菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

多注意卫生和腹部保暖，多吃些补血益气的食物，如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣等。