你好，你目前出现下腹部坠胀感，伴有憋尿。最好到医院做一下泌尿系及妇科的彩超检查，有可能要考虑是泌尿系的感染以及妇科炎症引起的。
你现在这种情况下，注意休息，可以用热水袋热敷小腹，同时口服妇科千金片进行治疗观察，如果是泌尿系感染引起的可能要用抗炎药物进行对症支持。
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