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来例假能减肥吗

因为我这两年一下子胖了很多，我特别喜欢吃甜食，晚上也经常吃夜宵。为了能变成苗条淑女，这几天开始经常做运动，经常打羽毛球和跳绳，还打算喝一些减肥茶来减肥。不过今天来月经了，不知道能不能在月经期减肥呀？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。首先要告诉你切勿在月经期减肥，这样会把身体拖垮的，不要减肥成功后落下一身病，就得不偿失了。最好的减肥时间是月经后紧接的一周，在这段时间减肥会起到事半功倍的效果哦！有在经期，女性的体温会比正常体温稍低，所以你可以吃点巧克力这类的甜食不会长胖的，放心。

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