请问抑郁症的表现有哪些？感觉自己像是得了抑郁症

您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现有情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。

根据您的描述您很有可能患上了抑郁症，但还需要到医院进行确诊。建议抑郁症患者适当做些健身运动。运动是一剂天然良药，在生活中可以每天做一些户外的运动，不仅能够改善体质，同时有益于身心健康。