昨天去海边游泳，晚上回来后皮肤被晒得又红又黑，今天

问题分析：您好，阳光的紫外线会刺激皮肤导致黑色素的形成，从而导致皮肤变黑。另外如果晒的时间过长不除外有轻度的晒伤，您的皮肤的发红以及后背的火辣辣的疼痛就是晒伤的表现。

意见建议：轻度的晒伤可以涂抹些炉甘石洗剂，可以帮助缓解后背的疼痛。另外您可以口服些维生素E，多吃些新鲜的水果蔬菜，这样可以帮助尽快的恢复皮肤的白色。