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月经来的前一周总是失眠

月经来的前一周总是失眠。这个算不算短期失眠啊，吃点药可不可以啊？我这样已经好久了，怕吃药对身体有什么影响，所以一直没去医院，有没有什么调节的方法啊？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，在即将月经来潮的情况下内分泌紊乱等原因有可能头晕，失眠以及精神焦躁等经前综合症的症状，一般在月经来潮后6到8小时症状消失。
建议你平时要注意休息，在睡前进行温热水泡脚，有可能有助于改善睡眠，另外多参加户外活动，一般是可以改善的。

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