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产后肥胖，在哺乳期怎么减肥？

产后肥胖，在哺乳期怎么减肥？产前118，孕期180，孕后144，有什么运动可以减肥？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，建议在哺乳期不要减肥，女性在生完孩子后会有一段自我恢复的时间，也就是会慢慢瘦下去一些。建议等哺乳期过了以后在减好一些。
如果想要运动的话建议做做瑜伽，跑跑步，跳跳绳。

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