小腿肌肉萎缩如何锻炼？

肌肉萎缩症的的病因主要有两种一种是因为不运动或很少运动导致肌肉很少收缩则退化;另一种是因为营养不良导致肌组织蛋白被分解引起萎缩。

1、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉。

2、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。肌肉萎缩患者需要注意的是，因为日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。