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晚上睡觉睡到一半总是醒来，已经

晚上睡觉睡到一半总是醒来，已经持续好久了

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，焦虑，抑郁，睡眠不规律的人容易出现失眠。建议多参加体育锻炼，白天睡眠不要过多，以免睡眠颠倒，养成豁达开朗的心态，多食红枣，莲子，桂圆安神食品，可服百乐眠治疗。

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