最近晚上总是不困不想睡觉不知是怎么了

指导意见：根据你的情况描述主要是存在睡眠节律紊乱的情况夜间出现入睡困难的情况要及时注意调整

1、人的睡眠一般是存在一定的规律的结合你的情况可能主要原因还是在于睡眠节律出现紊乱的情况所以要注意及时进行调节

2、建议在白天尽量不要睡觉适当提前晚餐的时间能够在23时左右出现疲劳感这样一般可以调整到正常的睡眠节律

3、如果自我调整无效的情况下可以适度辅助药物治疗建议在医生的指导下给予第三代镇静催眠药物佐必克隆对症治疗