脑血管硬化吃什么

动脉硬化一般是随着年龄逐渐加重的，和生活饮食习惯也有关系。希望延缓动脉硬化的发展，应当注意饮食清淡一些，每天适当做一些体育活动，避免紧张劳累，保持平和乐观的心态，有一个合理的作息时间和戒除一些烟酒不良爱好，都对减轻动脉硬化症有利。

多吃芹菜、菠菜、西瓜、冬瓜、山楂、柠檬、香蕉、苹果、茄子、黑木耳等等都有好处。多吃素食少吃肥肉：肥肉胆固醇较高，对疾病的康复也有不利的影响，而素食，比如蔬菜水果之类的，特别是含维生素C高的食品可以有效调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化。