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27岁 100斤 164厘米身体肌肉少脂肪多

27岁 100斤 164厘米身体肌肉少脂肪多怎么改善？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这种体型属于肉身子，体重不重，有点胖，可以适当增加锻炼，可以减少脂肪，增加肌肉，多喝白开水清淡饮食，多吃蔬菜水果。

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