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焦虑症，加失眠症，神经功能絮乱

以经确诊是焦虑症，失眠和神经功能絮乱。头晕，心慌，心季。记忆力也不好，用脑就疼。看很多医院有没办法撤断根

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对付焦虑症的最好方法是要有信心和决心,以及坚忍不拔的意志和毅力.首先建议你可以不要太紧张，要放松心情，保持乐观的良好心态，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱焦虑症有益,也可以自我调节的，祝您早日恢复健康！

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