跳绳可不可以减肥是在早上运动好还是在晚上

病情分析：你好，减肥可以靠运动和饮食的两方面配合。指导意见：你好，跳绳是可以减肥的，但是要持之以恒，此外，在饮食上注意少吃油腻和零食，甜食，早晚运动都可以的，你可以自由支配。

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