请问哪种牛奶对中学生比较好？喝牛奶会不会

问题分析：根据你的信息，最好是早上喝牛奶，对身体好而且还有营养，只要是喝普通的牛奶就可以。意见建议：建议养成良好的饮食习惯，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，不要暴饮暴食，饮食要清淡，少吃甜食以及油腻食物，多吃纤维素含量高的食物，多喝水，少喝碳酸饮料，每天坚持做一个半小时的有氧运动。