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脾虚湿盛吃什么

脾虚每天上班再热都不敢让身体凉着就是怕脾虚难受，现在每天都很小心但是有时候总要去寒冷的环境没办法解决

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋冬养阴，说的是不要大汗淋漓，运动量保持在微微出汗最合适。阳虚在此时节若已经手脚冰凉，说明体内阳气少，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以改善，坚持做，否则冬天会很难过

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