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腰椎间盘突出症要怎么治疗和保养？

腰椎间盘突出症腰疼，腰那里疼，尤其是不敢使劲咳嗽和打喷嚏，有时候左腿一使劲就很疼。吃了药也不见效，这样的情况有什么好的治疗方法没？腰椎间盘突出症要怎么治疗和保养？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂而造成的。建议：采用骨盆牵引的方法来增加椎间隙宽度，也可采用理疗和推拿、按摩等方法来缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。

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