血压高晚上睡起累，血脂高感觉脚手血管堵起

你好，这种情况要积极药物治疗，应用降压及降脂的药物。平时要加强锻炼，多运动，控制体重，肥胖者减肥。低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果指导意见不要吃高脂肪的食物如动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱿鱼等。

适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。