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我今年47岁、3年多了记性不好浑身没劲，也不想动。

我今年47岁、3年多了记性不好浑身没劲，也不想动，晚上睡觉还经常醒，睡觉左侧卧的时间稍微长一些，就醒了心里还有些难

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：亚健康！多补充睡眠，吃的东西不要太油腻，注意多运动。另外肝肾阴虚也可以出现以上症状意见建议：喝点杜仲茶加适量菊花。
多吃核桃，黑米补肾补脑。多吃补气血的食物。如鸡蛋。劳逸结合

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