晚上老实做恶梦。头脑清醒但是四肢确不听使唤，每次都

问题分析：您这种情况考虑是睡眠障碍的疾病，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。意见建议：

1.这个您忌临睡前饮食.如果临睡前吃东西，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息。

2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠等。