深海鱼油和卵磷脂可以合在一起吃吗？可以的话，应该怎

病情分析： 您好，确实一起吃效果好 防止氧化，能有效降血脂。因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。

因为鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

意见建议：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1:3的比例比较好。