病情分析: 你好,怀孕进入第 11 周了,你的孕早期也快结束了。11周的胎儿身长达到 45-63 毫米,体重达到14克。
胎儿的生长速度加快,已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作,他(她)维持生命的器官已经发育成熟。意见建议:胎儿发育需要各种营养,因而在孕期所摄取的营养一定要保证均衡,每类营养都要有所摄取。
而由于不同食物所含的营养素不同,所以需要食用的食物种类也要多种多样,基本上想要保证营养均衡,主要的六大类食物不能忽视:五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。
在这些中如果偏废或偏食哪一类食物,对于将平衡状态打破,不利于宝宝成大
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