如果长期出现这种情况应该是神经衰弱导致的，可以去医院看一看到底是哪里出了问题，然后调理一下身体状况，晚上睡觉的时候多用热水泡泡脚或者晚上睡觉之前喝一杯热牛奶都可以起到促进睡眠的效果。
如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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