您好,月经推迟4天属于正常。月经推迟一周以上才算异常,月经推迟可能与劳累、压力过大、营养不好等原因有关系,您的情况暂时不考虑怀孕,建议您一定要注意休息,不要过度劳累,放松心情,少吃寒凉食物,多吃点桂圆、大枣、阿胶等食物,如果推迟时间过长,建议您可以做一下尿HCG,但是一般不会,如果怀孕,宫外孕可能性较大,祝您早日康复!
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