问患者提问

我想问我跑步大腿不发热出汗还能瘦腿嘛，我如果每天早上跑45分钟，晚上慢跑一个小时多长时间可以瘦腿

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先，长时间跑步不能瘦腿的，且很可能因为你长时间的跑步运动导致小腿肌肉形成。其次，瘦腿的运动很多，但是跑步不是最佳的

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