我身高169，体重118，我想减到100，可是不想

病情分析：你好，按照你的描述，如果你的形体没有走形的话应该没有多大的问题，可以不用减肥。意见建议：如果想要减肥，建议多做户外运动，平时只要不是吃高脂肪高热量的食物就可以了，不要多吃零食。

如果想要快速瘦身可以做吸脂减肥来达到，但是不建议现在的你做。目前来说，主要是通过运动的方法减肥，辅以合理搭配饮食，多吃点水果就好。