脚跟疼尤见于早起或行走后休息几

问题分析：对于这种情况，可能是有跟腱炎的症状，造成足跟痛等问题，一方面是要注意活血化瘀，同时要注意营养的补充，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时可以适当用些红花花椒泡脚，对活血化瘀是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时平时要注意营养补充，特别是蛋白质的补充，多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等，适当用些当归炖鸡汤喝，对养血活血是有帮助的，对缓解症状有帮助