右脚足底韧带受损已经有两个月

本人是一名运动员。有一次做练习。脚底开始疼痛。一开始没在意。但是停止了训练，开始修养。单脚不能脚尖跳。一跑就痛，脚往内撇也会很痛。去年11月份伤的。今年1月底去医院看的。医生说是足底韧带受损。配了独一味胶囊和骨康胶囊。吃了一个多月没见什么好转。今天又去买了羚锐活血消痛酊，不知道有没有用。唉。 曾经的治疗情况和效果：今年1月底去医院看的。医生说是足底韧带受损想得到怎