腰间盘突出压迫神经导致一只腿粗做什么运动

问题分析：腰椎间盘突出引起髓核脱出压迫神经，可以骨外科核磁共振检查，牵引按摩理疗，适当飞燕操等 康复锻炼，下肢适当功能锻炼避免肌肉萎缩情况意见建议：建议饮食清淡补充维生素，注意休息睡硬板床，可以牵引按摩理疗，腰部避免劳累，可以适当下肢康复锻炼避免肌肉萎缩，进行飞燕操以及倒行等锻炼，应用腰痛宁，甲钴胺等，必要时骨外科核磁共振检查，突出严重可以手术治疗