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患者提问

我经常手淫,这几天不知道怎么的,没人性欲

没有性欲望,下面硬不起来,脑子里乱乱的,老忘事,睡久了起来,总会头昏眼花的
提问时间:2020-09-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    戒除过度的手淫行为,转移注意力,把精力放在生活学习上,培养一个良好的兴趣爱好。注意强身健体,强壮体魄,加强深蹲,盆底肌训练。

    饮食多吃富含优质蛋白的食物。避免熬夜酗酒,避免久坐憋尿。

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