健康指导：你好，对于这种情况也属于失眠的症状，考虑是否为长期的压力引起的这种症状，并且建议平时要找到放松的方法，可以适当的运动达到放松身体以及神经。
同时要注意饮食健康，规律。睡觉前可以热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。
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