血压长期在140/90左右是否需要用药

您好,依据您的年龄和血压情况,140到90的血压是很好的,可以暂不用服药.但具体还得去医院,就个人体质的原因,在医生的指导下对症处理.指导意见建议可以在饮食上控制高血压,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米.限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品.限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下.多汔新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入如海带,紫菜,海产鱼等.生活护理适当运动。