你好，根据你描述的情况，考虑是宫缩引起的。指导意见孕晚期经常会出现假性宫缩，肚子就会变紧变硬，持续时间不长，也不会逐渐加重。
如果感到不舒服应该立即卧床休息一下就能缓解了。不能太累，太累了宫缩会加重。
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