你是从小的性格引起现在的情绪和睡眠问题的。并非抑郁症或者神经衰弱。如你所说,你知道自己性格中的弱点,也期望改善,只是自己没有方法,也不想看医生,所以才拖拉到现在。
很多时候我们都是空有改善的欲望,而看到未知,就停止了前进,所以继续留在痛苦的现状中!
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