我脸皮轻松一碰就肿，身上一痒，我就用手抓

你好，您的这个应该是荨麻疹的可能性比较大，这个应该是一种变态反应性疾病，尤其是抓挠之后这个症状比较明显。指导建议：您平时不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要用手挠，避免冷热刺激，你可以使用防风通圣丸治疗一段时间，这里有预防和治疗作用，另外可以三伏天的时候去做个三伏贴治疗，这个也有减轻症状的作用。