问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是肌肉劳损，是由于用力过度造成的，可以口服肌肉松弛药如氯唑沙宗，非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗。
意见建议：建议。经常用热水泡澡，可以促进血液循环，可以缓解症状。要适当活动，避免剧烈运动。
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