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腰肌劳损，手整天干活，劳累了有明显疼痛

腰肌劳损，手整天干活，劳累了有明显疼痛腰肌劳损，手整天干活，劳累了有明显疼痛

提问时间：2020-05-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损属于腰部肌肉的积累性损伤，腰痛与活动及腰部姿势有关。腰肌劳损患者要避免腰部的负荷活动，如搬提重物等，避免长时的弯腰姿势，急性疼痛期要平卧硬板床休息，必要时可戴腰围子保护，但不能长期佩戴，缓解期适当进行腰背肌功能练习。

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