问患者提问

走路锻炼身体需要每次都见汗吗？

我锻炼身体时候，觉得一定要见到汗才算舒服，是否每次锻炼身体时都需要见到汗才算合适？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走路锻炼身体，一定要见汗指导意见这种观点是错误的，锻炼身体不一定要出汗，达到一定量就可以了，比方说每天锻炼一个小时或半个小时

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