为什么老是喜欢睡黄昏觉？有什么办法不睡？晚上又睡不

问题分析：你好，从描述的情况来看一方面可能是日常养成了的习惯，或者日常过于疲劳导致。另外也要考虑的是日常生活饮食方面不良，睡眠时间安排不好导致。

意见建议：平时多吃些养胃健脾的食物，少吃辛辣，寒凉等刺激的食物。合理安排睡眠时间，一般每天控制在6-8小时，平时适当进行锻炼。